Séances de thérapies  brèves à Villefranche-sur-Saône

L’écoute active.

La systémie, faisant parti d'un système familial, social, vous avez intégré des influences dans votre façon d'être et de penser. La systémie permet la prise de conscience et par la suite de modifier ce qui ne vous convient plus, afin de vous aligner et être en accord avec vous-même, en toute conscience. 

L’EMDR  qui signifie "désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaire" Créée en 1987 par Francine Shapiro, américaine. Méthode qui s'adresse à des patients présentants divers troubles : anxiété, phobies, accident, traumatisme, deuil, croyances négatives… 

L’EFT : technique de libération émotionnelle par stimulations de points énergétiques du corps afin de développer une autonomie pour réguler vos émotions, vos peurs et vos croyances. Technique que vous pourrez dupliquer chez vous, à votre rythme. 

Les croyances limitantes et négatives qui bloquent votre énergie et qui vous empêchent d'avancer, d'évoluer vers ce que vous souhaitez. Ce sont des pensées, des convictions profondément ancrées en vous et qui font obstacles à votre évolution sociale, personnelles etc. Elles se manifestent par des phrases que vous vous dites à des moments de choix, ou de propositions de l'extérieur;  Ex je ne suis pas à la hauteur, je ne suis pas intelligent/e, je n'aurai jamais les moyens financiers pour faire ce qui me plait! ces phrases s'imposent à vous. Les identifier pour retrouver ou découvrir votre véritable potentiel. 

Le rêve éveillé afin d'envisager d'autres formes de solutions aux difficultés de vie que vous rencontrez. 

La Communication non violente, positive qui vous permettra de mieux interagir avec les autres.