Les séances de psychothérapie à Villefranche-sur-Saône
Cadre des séances avec votre psychothérapeute
La première séance
Elle nous permet de faire connaissance réciproquement. A partir de ce qui vous amène et vos attentes et objectifs, nous établirons le rythme et la durée des séances ; nous commencerons à envisager les outils qui vous seront les plus aisés et les plus appropriés, en laissant la place à toute évolution de vos besoins, à chaque séance.
L ’ engagement
Tous processus thérapeutique demande un engagement, de part et d’autre. Pour que vous puissiez commencer cette démarche, il est important que nous soyons présents et respections la régularité définie. Tout changement est possible et doit être posé en séance.
Dans tous les cas, un rendez-vous peut-être modifié, en fonction des disponibilités de mon planning, ou annulé sans frais au plus tard 48h avant la date et l’heure prévue. En-deçà, la séance est considérée comme due.
Les séances sont programmées minimum 15 jours avant, en fonction de vos disponibilités et des miennes.
Rythme des séances
Le rythme sera en fonction des problématiques, des motivations, de vos possibilités en temps et en moyens.
Plus les séances sont rapprochées, plus le travail est profond et porteur de transformations.
Il varie entre 1 fois / semaine à tous les 15 jours pour un travail individuel. 1 fois / mois pour les fins de thérapie.
1 fois tous les 15 jours à 1 fois / mois pour les thérapies de couple et famille. Puis à 1 fois tous les 2 mois.
Durée des séances
1h pour psychothérapie et thérapie psychocorporelle.
1h30 pour toute personne désireuse de faire un travail autant verbal que corporel et venant tous les 15 jours.
¾ d’heure pour les personnes venant toutes les semaines.
1h30 pour les couples et les familles ; les séances d’EMDR.
Pourquoi entreprendre une thérapie ?
Différentes situations de vie, états intérieurs, états d’être peuvent représenter un besoin d’être accompagné dans un processus thérapeutique.
Mal être dans et avec son corps : complexes physiques, situations de mise en danger : Addictions (alcool, tabac, drogue) ou des comportements alimentaires pathologiques tels que boulimie et anorexie.
Mal être psychique : complexes d’infériorité, difficultés dans l’affirmation de soi, manque de confiance en soi, dévalorisation, relationnel difficile…
Evénements de deuil, séparation, licenciement, accident, agression, burn out….
Des répétitions de scénario de vie, qu’elles soient affectives, familiales ou professionnelles.
Difficultés de couple, de parentalité.
Vous voulez avancer dans votre développement personnel, mieux vous connaître.
Vous êtes dans des projets de vie, vous avez besoin de soutien pour les développer et les réaliser.
Vous ressentez, juste le besoin d’avoir une écoute, un soutien dans une « neutralité bienveillante ».
Et bien d’autre raisons encore…
Vous n’avez pas besoin d’être « malade, fou … » Pour être accompagné, soutenu, écouté, prendre du recul sur vous.
Donc, rencontrer un psychothérapeute ou un thérapeute psychocorporel est une démarche active, volontaire, courageuse, pour accepter de se confronter à soi-même avec l’aide d’un professionnel extérieur à sa vie. Il sera sans jugement, quoi que vous lui disiez, vous accueillera avec ce que vous êtes et tel que vous êtes.
